温情初冬 教你做养生润燥甜品-欧洲杯在线开户

原料：银耳50g、雪梨1个、冰糖40g、鲜百合少许

做法：1、将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。

2、在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。

3、放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。

桂圆红枣茶

原料：干桂圆10颗、红枣10颗

做法：1、将红枣洗净后，去掉枣核。

2、桂圆去壳去核。用剪刀将红枣及桂圆剪碎，越碎越好，方便煮烂。

3、锅中加水烧开放入瓶罐容器等煮开消毒。

4、把剪碎的枣和桂圆放入锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮至水分收干。

5、加入红糖，同时用勺子按压搅拌至全部化开。

6、趁热装瓶，等瓶子不烫手的时候再加少许蜂蜜。此茶需放冰箱冷藏，喝时兑水即可。

山楂绿茶

做法：1、取几片山楂清洗干净备用。

2、取绿茶叶一勺放入茶碗中。

3、将清洗干净的山楂也放入碗中。

4、冲入开水。

5、第一泡要倒掉，这叫洗茶，可用此茶水冲洗小杯子。

6、再次冲入开水，泡上两三分钟。

7、然后将漏茶碗取出。

8、倒入小杯中享用。